tiistai 25. maaliskuuta 2014

Smoothiet

Itse en ole oikein koskaan tehnyt smoothieta, vaikka niitä monesti kehutaankin hyviksi. Kai se on tyssännyt joko sauvasekoittimen puuttumiseen, jonkun aineksen puuttumiseen tai johonkin muuhun vastaavaan. Nyt päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja laittaa testiin pari omaa smoothie versiota. Smoothiessahan kun ei ole mtn tiettyä ohjetta vaan sen voi tehdä lähes mistä vain. Ensimmäinen versio oli hieman liian hapan minun makuuni, mutta sokeria kun lisäsi tarpeeksi niin oli sekin ihan juotavaa. Toinen sen sijaan oli todella herkullista ja sitä vetelinkin tänään aamupalaksi salitreenin jälkeen. Tässä kuitenkin kuvat ja ohjeet molempiin. 


Kirpsakka hedelmäsmoothie:

2 kiiviä
1 avokado
100g vadelmia
1 omena
maustamatonta jugurttia
vettä
sokeria maun mukaan






Raikkaan hedelmäinen smoothie:

1 avokado
100g ananaspaloja
200g mansikoita
1 banaani
maustamatonta jugurttia
vettä





Onko teillä jotain hyväksi kokemaanne smoothie ohjetta? Jos on niin kertokaa ihmeessä! Nämä ovat niin loistavia aamu-, väli- ja iltapaloiksi esimerkiksi. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti